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【新闻】熄灯看手机得眼底黄斑病赤水

发布时间:2020-10-19 03:04:28 阅读: 来源:pp再生料厂家

熄灯看手机得眼底黄斑病

“熄灯后千万不要再看手机,否则后悔莫及。”最近,这条微信在朋友圈里广为流传。但专家表示,这只是一个谣言。

这条从2013年开始就不断被转来转去的微信称:“关灯后,手机屏幕在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,直接伤害眼睛的黄斑部。”而且微信还言之凿凿地说:“随着平板电脑和智能手机的普及,眼底黄斑病患者有年轻化趋势。其中30到40岁的患者增加三成,大多都是智能型手机重度使用者。熄灯后,不管是看手机,还是玩平板,不只黄斑部病变,初期会引发干眼症,严重则会让白内障提早报到,甚至丧失视力,变成失明。”

对此,上海市第十人民医院眼科主任王方教授明确表示:目前尚无研究证明,熄灯后长时间盯着手机会得黄斑病,从而导致失明;但是,它会出现“视频终端综合征”,从而加剧眼疲劳,致使近视加深。

黄斑变性属年龄相关致盲性眼病

黄斑变性属年龄相关致盲性眼病,在50岁以上中老年人中,约每7人就有1人是老年性黄斑变性患者。为此,世界防盲组织将黄斑变性列为三大致盲性眼病的首位。

王方介绍,黄斑位于视网膜中心。老年性黄斑变性是一种年龄相关性眼底黄斑部疾病,可分为湿性和干性两类,其中90%的视力丧失都是由湿性黄斑变性造成,主要由异常生长的新生血管所致,可造成不可逆的中心视力下降及丧失,对比敏感度下降、暗点、视物变形、阅读能力下降,但早期症状不明显,极易延误治疗,甚至会被误诊为白内障。

由于在以往的很长一段时间里,对于新生血管性老年黄斑变性的治疗几乎处于“无药可医”的状态,一旦患病就只能等着慢慢地失明。不过,2006年抗血管新生药物雷珠单抗的问世,为治疗湿性老年黄斑变性带来了突破性进展,这一成果因此被评为当年全球十大科学创新之一。

无灯刷屏易发“视频终端综合征”

在王方看来,“熄灯后长时间地刷屏更易引发的是‘视频终端综合征’,而在无背景灯情况下长时间浏览手机,则加剧了视疲劳。”

所谓“视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类),所引起的一系列症候群。随着电脑办公、智能手机的普及,以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特征的“视频终端综合征”在社会各类人群中迅速蔓延。

而“视频终端综合征”可造成眼睛不舒服,出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。国外的研究显示:在其所有症状中,眼部症状出现的概率最高(72.1%),然后依次是颈肩部(59.3%)、背部(30%)和手臂(13.9%)。对于长期(每天大于6小时)使用视频终端者,半数以上的人或多或少会出现一些“视频终端综合征”的表现。

因此,王方提醒,对于包括手机在内的视频终端,在使用中应有节制,尽可能避免长时间地使用,以免带来视力的伤害。

延伸阅读:

长期用眼过度“视疲劳”会导致头痛和记忆力下降

29岁的李先生是一家IT企业的程序员,经常对着电脑写程序,一坐就是一天,项目催得紧的时候,他晚上还经常熬夜。最近他总感觉头痛,本以为是休息不好,过两天就没事了,可持续一周后仍未缓解,于是他赶紧到医院检查。医生检查后告诉他,他的头痛主要是用眼过度、眼睛太累造成的。他心里很纳闷,这眼睛累跟头痛有啥关系。

双眼近距离注视时,需要一种称作“睫状肌”的组织“工作”(收缩),如睫状肌长时间不间断地工作,就可能导致睫状肌痉挛,从而出现眼胀,眼酸,记忆力、注意力下降,反射性头痛,严重时还可出现恶心、呕吐,临床上称之为“视疲劳”。一项2421人参与的调查显示,37.09%的人经常觉得眼累,21.64%每天都觉得眼累。

除过度近距离用眼引起的视疲劳可引起头痛外,其他一些眼部疾病如青光眼、虹膜睫状体炎、角膜炎等眼病也可以引起头痛,特别是青光眼引起的头痛最为突出,部分青光眼患者常因头痛在医院就诊,青光眼引起的头痛主要是由于眼压升高所造成,因此测量眼压有助确诊。

建议大家,尤其是工作需要长时间用眼的人,对眼睛的保护可遵循“3个20法则”,即每过20分钟让眼睛放松一下,眨眼20下,随后起身活动一下,站在窗前朝20米以外看,并非一定要看20米,但最好尽可能向远眺望。每隔20分钟的休息可以舒缓长时间单一姿势所引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛;而眨眼20次以上,泪腺受到压力流出泪水,有助于缓解长时间注视引起的眼睛干涩;向远处眺望时,找一个具体的参照物,最好是绿色的(有助于舒缓神经),全神贯注地凝视,并辨认它的轮廓,长期坚持有助于视力恢复。

此外,还可以定期用毛巾热敷双眼,有利于促进局部组织的血液循环,缓解视疲劳。电脑屏幕亮度应适当调低,使光线尽量柔和。对于上述方法不能缓解的严重视疲劳患者,应及时到医院接受相关检查及治疗。

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