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217kg胖姑娘成超模健康减肥避免误区-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:43:58 阅读: 来源:pp再生料厂家

近日,身高164cm,体重217kg的美国模特霍乐迪走红网络。据报道,她是历史上第一位身材肥胖的女超模!谁说胖女孩没有春天?但是过于肥胖并不健康,在这里小编就总结出一些减肥的误区,注意不要“踩雷”哦!

霍乐迪是美的,但是过于肥胖的身体更容易导致一些疾病的发生。

小编并不赞同这种肥胖的现象,因为它会给年轻人带来负面影响。

对于减肥还是要以健康为重!这里小编就介绍下减肥的几大误区。

误区一:只吃蔬菜 拒绝油脂

为了快速减肥,只吃蔬菜、不碰油脂的方法,会使身体变寒冷,月经紊乱。减肥期间可以选择好油,这样能调节我们身体的免疫系统。

误区二:各种水果 代替正餐

水果热量低,但含糖量高,长期当做正餐来吃的话,会使血脂肪升高,反而会更容易发胖!正在用此方法减肥的MM们,一定要注意了!

误区三:大量运动 消耗热量

运动减肥是最健康有效的,但是要根据个人身体素质来制定运动量,切记不要超负荷。过强的运动量会使人虚脱!

误区四:过于依赖减肥产品

减肥产品里的很多成分都是不利于身体健康的,有些成分甚至还会令身体产生依赖性,会达到适得其反的效果!

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